专家的建议是在日常生活中应该多吃些好含铁量比较丰富的食物，补铁能增强人体的耐寒能力。生活中含铁量比较丰富的食物有很多，比如像动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等，这些食物中所含有的铁可有效的帮助女性解决手脚冰凉等问题。使用温宫妇善坊贴是草本精华，渗透肌肉表层逐渐达体内，坚持使用，能调节内分泌，促进宫寒症的康复。然后在配合日常的一些调理即可。

好吃与否只能是根据个人的口味来定夺了，蒜蓉粉丝扇贝是广式菜里一道比较有名气的菜肴，作为孕妇来说，是否能够食用还是要根据你个人的情况了，扇贝性凉，但是蛋白含量高，不熟的时候又会含有一定的细菌，因此如果你营养不良的话可以选择新鲜的扇贝做熟食用，普通孕妇就不要去吃了。

隆鼻后一般不可以吃蒜蓉，很可能会影响到整体的隆鼻效果。刚做完隆鼻之后，局部会出现轻微肿胀以及疼痛的症状，因此需要保持局部的清洁卫生，尽量不要吃一些蒜蓉，避免导致局部受损，也有可能会影响到整体的效果。在平时需要做好局部的卫生工作，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。