孕妇可以吃菠菜对吗？
孕妇可以吃菠菜吗
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。那么孕妇可以吃菠菜吗？
菠菜
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属苋科藜亚科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
菠普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。
菠菜的营养价值
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
您好：孕妇可以吃菠菜的，虽然菠菜的好处很多，菠菜含有丰富的叶酸，但是也不要天天吃、顿顿吃，这是因为菠菜含有草酸比较多，草酸会干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，有可能会影响孕妇及宝宝的健康。祝健康快乐。
怀孕之后的话是可以吃点菠菜的，没有说不能吃菠菜，一般都要补充点菠菜的。
孕妇在怀孕期间的时候是可以吃菠菜的，菠菜里面不仅含有丰富的铁，可以预防孕妇缺铁性贫血现象里面还含有了非常丰富的维生素和有机酸，可以预防先兆流产现象，达到保胎的功效，可以把菠菜制作成菠菜汁或者是菠菜泥，还可以制作菠菜汤来供孕妇食用。适当的吃菠菜还可以改善便秘现象。
