冬瓜的功效与作用点
冬瓜的功效与作用
冬瓜的营养价值很高，含有腺嘌呤、β-谷甾醇、葫芦素β、维生素B1、维生素C、维生素E和多种氨基酸。
冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。
冬瓜瓤中富含葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪。
冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。
冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。
冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效改善人体血糖水平。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
您好，冬瓜含有非常丰富的维生素和水分，可以达到利尿消肿的作用，而冬瓜皮可以达到保健养生的作用，冬瓜皮，红糖赤小豆搭配在一起效果也是非常不错的，冬瓜皮是很好的入药食材可以达到清热解暑的作用，凉拌冬瓜皮可以达到减肥的作用，使用冬瓜皮也要注意一些禁忌，适量使用冬瓜皮，才不会对身体健康造成危害。
冬瓜子性凉，具有清肺化痰，消痛排脓，利湿的功效，冬瓜子有很好的保健、抗衰老的作用。冬瓜子中的亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病，冬瓜子还具有美容的作用，对头发也有好处，使头发乌黑发亮，还可以减肥，催乳，冬瓜子可以说是一个消遣又实用食物。
冬瓜荷叶茶有利于促进体内毒素的排出，并且还可以减少脂肪在体内的聚集，对于需要减肥的人，可以每天泡一杯冬瓜荷叶茶，从而达到减肥瘦身的作用。冬瓜荷叶茶寒具有利尿消肿的作用，用于治疗小便不利，肾虚所导致的身体水肿，它还有降血压的作用，可以减少机体对糖类脂肪的吸收。
