腌制西红柿做法

材料：橄榄油一勺、大蒜适量，西红柿3颗，茴香小半勺，红辣椒粉、醋、糖各适量。

做法：1、将橄榄油倒入锅中加热然后放入大蒜末爆香后加入茴香、辣椒粉、醋和糖加热，等到糖都融化了就可以关火盛碗备用。

2、将西红柿清洗干净然后切成小块状放入调好的酱料中，一起放入冰箱里冷冻。

想要在夏季穿上性感的比基尼，单单靠上面的这些饮食是不行的哦，还需要运动。是的生命在于运动，好身材也是动出来的，建议大家每周做3次左右的运动，每次能做30分钟以上。如果没时间出门跑步的话，可以选择在家做做瑜伽也行。

（责编：苏雅婷 ）