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山药对不同人群的滋补功效!

2017/8/4 15:26:20

山药对不同人群的滋补功效:

【女性】:

益气养血暖手脚。手脚发凉常对女性“情有独钟”。中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者。

【男性】:

防止“老胃病”复发。在“老胃病”病人中,有相当多属于溃疡病,而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。现代药理证实,山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕,蒸熟后食用。

【老人】:

补中益气防感冒。山药具有健脾益气的作用,因此,多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:大夫您好,山药排骨汤的功效?

患者你好,山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血和免疫功能等作用,可以提高抗病能力等,富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。和排骨同时炖能够增加他的补益作用。建议,女性可以吃,能够延,以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。

Q:每天煮稀饭吃几块山药,有坏处吗

每天在煮稀饭熬粥的时候放几块山药吃是完全可以的,是对身体有好处没有坏处的,把山药放到粥里一起熬着喝是山药营养粥,适合众多人群食用,山药有时要两用的功效,具有补气益血,益气复脉,滋补强身的功效,作为中药材可以组方配合一起治疗相关性疾病,也可以平时作为养生滋补食物食用。

Q:山药粉有什么功效?

山药粉是一种滋补养颜的食物。它含有蛋白质、糖原、维生素、脂肪、淀粉酶等物质。此外,山药粉还含有钙、铁、碘、磷等必需营养元素和碳酸盐。山药本身就是一种低脂、高营养的食物,所以敢于服用,不必顾忌发胖的问题。山药能防止心血管脂肪沉积,保持血管弹性,减少人体脂肪沉积。在中医中,山药还被认为具有健脾、益气、益肺、补肾的功效。日常生活中,大家可以将山药粉放入杯中,加热水或牛奶,加入一些蜂蜜等。

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