医生建议：减肥效果因人而异，建议早上空腹不宜喝蜂蜜水，胃不好的人会加重胃病，最好是在饭后0.5-1小时喝蜂蜜水。每天喝绿茶的时候加入一茶匙蜂蜜能提高减肥的效果

碧生源牌减肥茶减肥效果每个人喝的效果都不一样，建议多花时间做运动减肥，保持身体健康，绝对是健康减肥的不二选择。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

减肥茶，减肥药都是一些泻药，都是通过加速肠道蠕动，使食物在肠道中储存的时间减少，减少食物的吸收，达到减肥的目的，所以通过适当的饮食控制和适当的运动来减肥没有太大的意义。 饮食上少吃多餐，注意营养，特别是在早餐和午餐时，这两餐对人们的体重影响不大，多吃油腻食物，多吃富含纤维的蔬菜，如芹菜、菠菜。 可以喝苦瓜茶，减肥效果更加明显。