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女性养生:吃桂圆可预防子宫癌

2017/7/25 11:56:34

桂圆的鲜果是龙眼,以前水果不能储藏不好运输,所以晒干才运往北方,因为龙眼是广西产的比较多,又圆圆的,所以北方人把龙眼叫做桂圆。 研究发现,桂圆特别适合女性食用,对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康。

此外,桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血的经常吃很有补益。

红枣桂圆茶

食材:纯净水一壶、桂圆干一把、红枣一小把、红糖适量

做法:

1、桂圆干去壳,将肉剥离出来 ;

2、红枣洗净后去核,剪半 ;

3、将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内,倒入适量纯净水 ;

4、水烧开后转小火,加入红糖,再炖上半小时 ;

5、将烧好的糖水倒入杯内即可享用。

红枣桂圆茶冻

食材:干珊瑚藻10克;大红枣4颗;枸杞1大匙;桂圆10来颗;清水1000ml;冰糖适量;

做法:

1、珊瑚藻用冷水泡1个晚上,用水冲洗几遍。

2、红枣洗干净去核,桂圆,枸杞用水泡一下,切碎。

3、把水,红枣,桂圆和冰糖放入小锅煮开,把珊瑚藻切碎。

4、放入锅里煮至溶化,放凉,装入小模具里,放冰箱冷藏30分钟以上,凝固即可。

5、口感像琼脂,红枣桂圆的味道很浓。

(责编:杨绮琴 )

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