宫颈肥大可以从注意个人卫生、避免高危性行为、定期体检等方面进行预防。1、注意个人卫生后，注意养成良好的卫生习惯，每天清洁外阴，更换内衣，保持局部清洁，防止细菌繁殖，减少宫颈肥大的可能性。2、防止高危性行为保持健康的性生活，防止多个性伴侣，性生活可以使用避孕套进行预防意识，有利于预防宫颈感染，然后预防宫颈肥大。3、定期体检及时到医院进行妇科检查，如常规白带、阴道镜检查等，有利于了解是否有阴道炎、宫颈炎等疾病，如发现异常可尽快治疗，防止宫颈肥大。

宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种表现，这种情况是无法预防的。建议有性生活史的女性每年都要做一次宫颈防癌筛查，包括宫颈tct检测和宫颈hpv检测。如果检查没有发现宫颈上皮内瘤变和恶性病变，也没有hpv感染的话，可以三年后再复查。宫颈肥大如果没有任何症状的话，是不需要特殊处理的。

女性朋友如果患了盆腔炎、宫颈炎、附件炎、外阴炎、宫颈糜烂、女性生殖道炎等妇科疾病时，应及时到专业的医院接受治疗，以免造成宫颈肥大的发生，甚至给女性身体健康造成巨大伤害。