女人在来月经前身体会出现一系列的症状，这症状一般在生理期之前5至10天内显现出来，有时会更早一点，症状包括：眼泪汪汪，情绪波动，抑郁，胸部疼痛，体重增加，头痛，睡眠和精力不集中等问题。

月经来的前几天，你会变得情绪不稳，焦虑紧张，胸部肿胀，头痛，睡不好，注意力也没办法集中，还会出现食欲不振或饭量大增等反常现象，可是月经一来，这些症状就消失了，其实这就是经前综合征。

经前综合征又叫经前期紧张征，许多女性在经期到来前都会有这一征兆，以20-30岁之间的女性表现的较为明显，在要面对工作和家庭的双重压力的职业女性中最为常见。

经前综合征的每个人表现症状不同，有轻有重，轻者可以忍受，严重的会影响正常的工作和生活，一般在月经来潮前7-14天开始出现症状，经前2-3天加重，月经过后症状明显减轻，或者完全消失了，周而复始，让人苦恼不已。

为什么会发生经前综合征

造成这种经前综合征的原因目前尚未完全明了，不过，根据所出现的症状，可以归纳以下几种原因：

体内因素的影响

由于月经前期水盐滞留体内所引起的组织器官充血，面部虚肿，乳房胀痛，手指，脚踝甚至全身浮肿现象，及月经前体内孕激素分泌不平衡导致了身体的多种不适。

精神的过度紧张

由于月经前精神过度紧张而导致的大脑皮层功能紊乱，出现情绪不稳，焦虑紧张等现象。

周围环境的影响

如劳累，精神刺激，睡眠不良，饮酒过度等，也会引起或者加重经前的不适。

平和心态对待经前综合征

经前综合征属于普遍现象，一般只是暂时的情绪低落，不会影响正常的学习和生活，仅少数症状较重的情况，才会对工作和生活产生不利影响，因此最好好好预防，女性自身要正确对待自己的经前期，保持良好的心理状态，注意休息，克制自己的情绪，以免加剧身体的不适。

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