多吃黑糖红枣 补血活血
活血补血 健康黑糖
黑糖：精炼程度不高，蔗糖纯度约为90%，因有许多杂质而颜色较深，不过却有矿物质及有机物，尤其每100g含有铁49.2mg、钾453mg及钙464mg更是丰富，日本对于黑糖的研究颇多，认为黑糖的蛀牙率只有白糖的1半，且有助提高活力、消除紧张，更能于降低血压、血脂肪。而中医则认为，黑糖性温，能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的疗效。
黑糖提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。喝热热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
红枣是补中益气补血的，功效较多。适合盆血等人员吃，孕妇不盆血的话少吃点不然很容易引起流鼻血，我以前就是这样，因为怀孕期间身体温度偏高。如果盆血的话每天是可以适量吃
亲你好，孕期可以吃红枣的补血养颜的，但如果肠胃不好建议一定不要多吃，一天吃个五六粒就可以了，吃多了不好消化的，而且很容易引起便秘。
你好，第一，红枣可以搭配红糖，姜功效有，活血驱寒，美容养颜。第二，红枣可以搭配，枸杞，菊花茶功效有，明目润肺，缓解眼部疲劳。第三，玫瑰红枣茶功效有美容养颜，活血润肤，第四，红枣可以搭配桂圆，枸杞茶功效有补气养血，缓解衰老。第五，红枣莲子，枸杞百合炖汤喝，功效有安神，稳定情绪。
