女人要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，因为不是每个人都有淤血。化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以要根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前2种就行了。

你好！黑眼圈大致分三型：色素型、血管型、色素与血管混合型。色素型黑眼圈的特点是，把手按压在黑眼圈的部位，颜色几乎无改变。而手按压局部黑眼圈基本消失的为血管型黑眼圈。如果按压黑眼圈只消失一部分则是混合型黑眼圈。血管型黑眼圈可采用活血化瘀的治疗，如蒸汽眼罩、马应龙痔疮膏涂在局部，活血化瘀效果较好。色素型黑眼圈可采用美白淡斑类的医用护肤品，如维C、传明酸含量比较高的精华液类的产品，若效果不明显，可考虑到医院进行医美激光的淡斑治疗。

女人背部出现有疼痛的话，要注意观察有没有出现肌肉的劳损，如果产生了肌肉劳损的话，可以采用局部应用活血化瘀的药物来进行用药，也可以采用按摩的方法来缓解疲劳的症状，同时还要注意观察有没有出现咳嗽咳痰的症状，如果出现有肺炎的话，也会容易产生背部疼痛，可以采用口服抗生素的药物来进行用药。