黄体功能不全的危害有很多，导致黄体功能不足的原因也不少，那么黄体功能不全如何饮食调理？

◎生地枸杞饮： 鲜生地黄、枸杞子各50克，冰糖适最。水煎代茶饮。 主治：肝肾阴虚型黄体功能不全症。

◎黑豆糯米粥

【原料组成】 黑豆30克，糯米60克。

【制作方法】 将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温水煮成粥食用。

【推荐理由】 改善女黄体功能不足，适合孕前服用。

◎猪腰核桃汤： 猪腰子1对，核桃肉、莲子各100克，枸杞子50克，续断（包）、桑寄生（包）各20克。同炖煮后食肉喝汤。 主治：黄体功能不全，证属肾虚不固者。

◎山楂红糖饮： 山楂50克，红糖适量。水煎代茶饮。 主治：黄体功能不全，证属血瘀脉阻者。

◎山药莲子粥： 山药、莲子各100克，粳米100克。煮粥食用。 适用于黄体功能不全，证属脾肾阳虚者。

忌食辛辣刺激食物，适当多食高蛋白、高热能、高维生素食物。 注意事项 注意经期卫生，避免精神刺激，加强自我保健。 经期充分休息，避免过度劳累、感受风寒等。

如何测黄体功能不全？

1、子宫内膜组织检测：子宫内膜组织检测最好是选择在黄体期第7天进行，如果女性的内膜组织像与女性的基础体温有两天以上的偏差，基本可以诊断女性患有黄体功能不全。

2、基础体温测量：通过体温测量，观察高温相与低温相的偏差，如果发现偏差在0.3摄氏度以上，并且高温相不足10天呈缓慢上升趋势，高温相中有缺陷等情况，基本可以确定为黄体功能障碍。

3、血中孕酮浓度测量：如果在黄体中期，血中的孕酮含量不足的话，那就可以诊断为黄体功能不全。

（责编：杨绮琴 ）