黄体功能不足指的是由于卵巢排卵后没有完全形成黄体,从而导致了孕激素的分泌不足,引起子宫内膜不利于受精卵的着床。那么,黄体功能不足的食疗方案有哪些呢?主要是通过食物进行植物性孕激素的补充,刺激黄体的发育。
1、黑豆糯米粥。用料:黑豆30克、糯米60克。做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
2、维生素B6,每日50mg-200mg。一直服用。
3、红薯,山药,板栗类的植物跟大豆类似,含有植物激素。
4、杞子二肚汤。用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开;与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。
大豆含的是雌激素,而上述食物是含孕激素,可以多吃上述食品,补充黄体激素。中医的观点,山药等对肾阴虚的食补作用很好。