蝙蝠莲藕
材料
白嫩莲藕一大节、红甜椒1个。
调料
盐、糖、醋、姜丝各少许。
做法
1、将藕洗净,削去边皮,切成长筒形;横刀将藕切成薄片,但不要散开。
2、将红甜椒洗净,切成丁备用。
3、用手将藕片推成蝙蝠形态,再用红甜椒丁摆做眼睛;将糖、醋、姜丝撒在藕上,腌一段时间后即可食用。
孕前食谱之蝙蝠莲藕
蝙蝠莲藕
材料
白嫩莲藕一大节、红甜椒1个。
调料
盐、糖、醋、姜丝各少许。
做法
1、将藕洗净,削去边皮,切成长筒形;横刀将藕切成薄片,但不要散开。
2、将红甜椒洗净,切成丁备用。
3、用手将藕片推成蝙蝠形态,再用红甜椒丁摆做眼睛;将糖、醋、姜丝撒在藕上,腌一段时间后即可食用。
我觉得这个是没有关系的,只要是男性多运动营养跟得上有足够的睡眠时间这样就可以了
1、将二个大梅用火烤到表皮焦时为止,然后取和李子一样数量的姜片,用火烧开,烤成姜汁,用纱布挤出姜汁和李子,倒入粗茶,趁热吃。2、取跟大姆指大小的生姜碾成碎姜,加入蜂蜜和开水趁热吃,可以治咳嗽。如果再倒莲藕汁,效果明显。3、将莲藕碾碎后,用纱布挤出汁液,注入碗中,加入少许糖和盐,最后渗入莲藕量十分之一的姜汁,搅拌后冲开水,趁热服用。同时,用生姜碾成姜液后,用纱布擦喉咙会更有效。
孕前饮食主要是注重营养的全面和均衡,这时候注意饮食的禁忌,要有健康的饮食习惯;孕前三个月女性就应该开始补充叶酸了,同时也应该注意补钙、铁、锌以及维生素。