如何避免卵巢早衰
1、女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能。
2、女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。
3、一定要学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
4、女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
5、女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。
6、女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。
卵巢早衰的避免主要要从一下几个方面来调理。
第一，注意心里调理，不能压力过大，
第二，作息时间要规律，尽量避免熬夜劳累。
第三，分娩的过程中产后的大出血引起垂体前的缺血，也会引起卵巢早衰，所以在分娩的过程中一定要进行常规的体检、产检，避免产时或者产后大出血。
第四，尽量避免频繁做流产手术。
要避免卵巢早衰的情况，主要是做好饮食方面的调理，平时一定要注意，经常多吃一些豆制品，同时也可以经常服用一些大豆异黄酮等进行调理治疗，要注意饮食尽量不要吃一些酸辣刺激性的食物，同时也要注意不要经常性的熬夜，保证良好的生活习惯和饮食习惯，才会有效的预防卵巢早衰的情况发生。
你好！卵巢早衰如何治疗，卵巢早衰与以下因素有关，不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。卵巢早衰女性应常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等；同时再配合中药吃，可以让你的卵巢早衰早日消失。
