卵巢性不孕如何预防
1、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。
2、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。
3、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。
4、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。
5、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流 ”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。
6、良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。
卵巢性不孕是导致女性不孕的主要因素之一，想要预防卵巢性的不孕，一定要注意做好卵巢的保养工作，发现有阴道方面的疾病及时的采取治疗，平时也要注意不能过度劳累，不能熬夜，不要有太大的精神压力，性生活方面也要有节制，保持好的精神状态，这样就可以避免卵巢性不孕的出现。
你好，卵巢性不孕由卵巢病变导致的不孕症，称之为卵巢性不孕，可导致排卵障碍，引起排卵障碍的因素除卵巢病变外还有下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍、肾上腺及甲状腺功能异常。对于卵巢性不孕，建议平时多做保养，注意饮食习惯，配合专业医院的检查和针对的治疗，保证充足的睡眠和平衡的营养膳食，相信能够取得不错的效果的，祝你早日康复！
预防卵巢性不孕要加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
