如何预防卵巢囊肿效果最好
1、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动。
2、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，假如人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。
3、不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口进。
4、不要过多地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神状态。
5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不回宿等生活无规律，轻易患卵巢囊肿。应当养成良好的生活习惯，使卵巢囊肿阔别自己。
6、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲惫。可见压力是卵巢疾病诱因，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调（内分泌紊乱），体内代谢紊乱，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
卵巢囊肿是由多种因素所导致的，临床上没有办法避免，但是加强锻炼也有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老，这样都对卵巢有一定的益处。平时还需要劳逸结合，注意缓解不良情绪保持良好的心态，这样对卵巢的功能也有一定的好处。不能滥用药物或者是保健品，这样也可以降低多卵巢的刺激。
预防卵巢囊肿的方法：一、养成良好的生活习惯。戒烟限酒。平时在饮食也要注意，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。保持良好的精神状态，生活要规律，养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。二、保持良好的心态。要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。所以女性要学会调理自己的心态。定期的妇科检查。
您好，卵巢囊肿多为良性囊肿，一般多发于二十到五十岁女性，小于五公分，而且没有变大趋势，建议药物保守治疗，大于五公分，建议租手术切除。
