一、不可吃冰冷易留湿的食物，例如冷饮、冰品、白萝卜、大白菜。应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣等。

二、不可轻易吃补品，例如四物汤、十全大补汤、姜母鸭、羊肉炉等。

三、要适当地参加运动。经常运动可促进骨盆腔的血液循环，有利于维护生殖系统的正常功能。保持阴部干燥。

四、要养成良好的卫生习惯。洗澡时要尽量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。

五、起居尽量正常，睡眠在晚上十一点之前睡，这样有助于免疫力的增强。

六、要尽量选择棉质内衣，避免穿紧身衣或尼龙质料等透气性差的内衣。

（责编：杨绮琴 ）