孕期常见的抽筋、背痛、尾椎痛、屁股痛等并不是孕妇理所当然地认为缺钙所致，而孕期抽筋大多是由于随着胎儿的成长，胎儿体重上升，造成对孕妇肌肉及神经压迫所致。因此若本身孕妇不缺钙，却摄入了大量的钙，则反而会出现尿路结石，宝宝头颅过硬而增加顺产困难等。

有的孕妇补钙太多，有的孕妇却不慎在意，但是若出现缺钙症状，则身体提醒此时必须要补钙了。孕妇常见的缺钙症状有一下几点：

1、小腿抽筋。多出现在怀孕五个月左右，往往表现问夜间熟睡时小腿抽筋，意味着准妈妈体内钙质已经满足不了胎儿的生长需求，此时需要进行一定的钙质补充。

2、牙齿松动。钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，如果孕妇出现牙齿松动的现象，可能是由于孕期缺钙，导致牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，牙齿的硬组织结构疏松所致。此时需要去一月进行血钙浓度化验，如果检验结果低于正常值，则更加可以说明孕妇此时需要补充适当的钙。

3、妊娠期高血压综合征。妊娠期高血压是常见的额妊娠并发症之一，但多数与缺钙有关，因此出现妊娠高血压时，想要从根本上解决问题就需要确认是否由于缺钙所致，及时补钙可缓减病情。

4、关节、骨盆疼痛。钙质不足会影响骨骼正常发育及运作。怀孕后，孕妇本身所需的钙增加，若此时钙摄取不足，在自然生理作用下，为了维持血液中正常的钙浓度，在激素作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放，从而引发关节及骨盆疼痛现象。

（责编：苏雅婷 ）