六类食物助女性平衡内分泌
黄色食物
黄色食物：常见食材包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，经常摄取可增强胃肠功能，有利于代谢、增强荷尔蒙的分泌，是补充荷尔蒙的原动力。
绿色食物
绿色食物：常见食物包括西兰花、生菜、芹菜等，能够健肾、肝、脾，促进消化吸收，且能维持荷尔蒙分泌的平衡。
富含钙和维生素B的食物
富含钙和维生素B的食物：富含钙质的食物牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、豆干和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等，常吃这两类食物有助于内分泌平衡。
含蛋白质的食物
含蛋白质的食物：鱼类含丰富蛋白质，而且还含OMEGA–3、Omega-6和ω-9，都是脂肪的最佳来源，每周摄取3至4次，有助于内分泌系统的平衡。
新鲜蔬果
新鲜蔬果：新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且有助于调节内分泌失调。每人每天应摄取半斤蔬菜、2份水果（一份约100公克）。
大蒜
大蒜：大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。食用可增强免疫力，提高抵御能力、抗感染，还能调节血糖平衡。
你好，女性内分泌性不孕的原因有： 1、生理原因：随着年龄的增长，体内激素逐渐失去平衡，会引发各种妇科病。女性朋友如果出现生理平衡失控时，会导致内分泌失调，影响到女性的生育能力，最后引起内分泌性不孕。所以希望女性朋友们能早点发现，并实施治疗。 2、营养原因：平时营养补充不足，或者用节食的方法进行减肥，会导致身体吸收能力变差，而且营养不足，不能维持身体机能，导致生理失调，不能怀孕，这也是引起内分泌性不孕的因素之一。所以平常一定要注意身体的锻炼和合理的补充营养。 3、情绪原因：中枢神经系统与内分泌系统有一定的关系，长期的工作、生活的压力，会导致人们变得暴躁、焦虑，会影响到中枢神经系统，引起内分泌失调，从而影响女性的生理，造成女性不孕，希望女性要保持良好的心情。 以上是关于女性内分泌性不孕的回答，祝你好孕！
你好，女性内分泌性不孕的原因有： 1、生理原因：随着年龄的增长，体内激素逐渐失去平衡，会引发各种妇科病。女性朋友如果出现生理平衡失控时，会导致内分泌失调，影响到女性的生育能力，最后引起内分泌性不孕。所以希望女性朋友们能早点发现，并实施治疗。 2、营养原因：平时营养补充不足，或者用节食的方法进行减肥，会导致身体吸收能力变差，而且营养不足，不能维持身体机能，导致生理失调，不能怀孕，这也是引起内分泌性不孕的因素之一。所以平常一定要注意身体的锻炼和合理的补充营养。 3、情绪原因：中枢神经系统与内分泌系统有一定的关系，长期的工作、生活的压力，会导致人们变得暴躁、焦虑，会影响到中枢神经系统，引起内分泌失调，从而影响女性的生理，造成女性不孕，希望女性要保持良好的心情。 以上是关于女性内分泌性不孕的回答，祝你好孕！
女性内分泌失调可以从以下几个症状来判断： 1、肌肤健康状况恶化：亮丽的脸上突然出现了很多黄褐斑、色斑、痤疮和色素沉着，抹再多护肤品也无济于事。其实这不仅仅是皮肤问题，这些色斑同时也可能是内分泌不稳定时的外在表现，护肤品只是从皮肤外部进行处理，没有对身体内部进行调理，所以对皮肤没有任何改善。此类问题在更年期女性身上更是常见。 2、脾气急躁：女性由于心理敏感，本身情绪波动比较大，特别是更年期女性，脾气会变得急躁，情绪变化较大，出现出汗显著增多等情况，这就是内分泌失调所致。从神经生理学的角度，由于内分泌失调会影响到中枢神经系统中跟情绪活动有关的一些结构，所以会出现这种心理上的改变。 3、妇科疾病：人体的激素分泌处于平衡状态，就能很好的调节机体各器官的生理功能，而女性在“经、带、胎、产” 等特殊生理过程中，易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调、气血不和，体内激素分泌失去平衡。一旦激素的分泌失去了平衡，对身体就会造成伤害，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内所导致；另外，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、白带异常、月经不调等都与是内分泌紊乱有关的疾病，此外一些乳腺疾病、乳房乳房胀痛、乳腺增生等乳房疾病也与内分泌失调有关。 4、体重异常：肥胖可能和本人的内分泌失调有关系，不少的研究表明，内分泌失调会影响脂肪的代谢功能，影响脱脂转化酶（LPA）的多少。人体内的LPA过多，脂肪分解会加快，而人体内的LPA过少，脂肪就会转化不完全，导致脂肪长期囤积，人就容易肥胖。 其实不仅发胖是内分泌失调的症状，明显的消瘦也可能与内分泌失调有关。而高热量、高脂肪食物的摄入过多或厌食是常见的原因。 5、不孕：从医学上来解释，人体内有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统，一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少），这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。而内分泌失调是导致不孕症的重要原因。 内分泌失调其实与下丘脑至垂体至卵巢这条性腺轴分泌激素量有关，也与新陈代谢功能紊乱等有关。如果发生下丘脑功能性和器质性障碍、垂体功能障碍和垂体腺瘤以及卵巢功能障碍，都会导致卵巢不排卵，从而引发不孕。通常症状表现为月经稀少或断经等；另外，黄体功能不全也是内分泌失调性不孕最常见的表现，主要表现为月经周期缩短但经期正常，经量正常或稍多，伴自然流产史。 6、乳房疾病：很多乳腺疾病，如乳房胀痛、乳腺增生，都不是一个独立的病，其主要原因就是内分泌失调，可由多个内分泌器官疾病而引发，如脑垂体、甲状腺紊乱等。在内分泌失调的情况下，女性体内雌激素水平升高，雌、孕激素水平不平衡，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。因此，治疗乳腺增生等乳腺疾病最根本的方法也是调节内分泌。 7、体毛增多 不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。一般来讲，体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄激素分泌过多有关，但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。其中，多囊卵巢综合征是最常见的病因。 除此上述明显症状之外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少是导致女性朋友白发早生的重要原因；另外，反复感冒、容易疲劳、畏寒怕冷、睡眠障碍、排便紊乱腹泻或便秘、食欲不振、性功能异常等都是内分泌失调重要的症状表现。
