少女预防痛经吃什么
1、 注意饮食：女性的经期或经期前后一定要注意自己的饮食，有痛经史的病人要多喝温开水，禁止吃冷食或喝冷饮，以免导致下腹疼痛加重。
2、钙，钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛，专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛，镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙，不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
3、避免咖啡 因 咖啡，茶，可乐，巧克力中所含的咖啡 因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，因此，应避免咖啡 因，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4、多吃富含维生素C的水果，比如香蕉，苹果等等。
痛经有原发性痛经和继发性痛经，一般少女原发性痛经的可能性大。建议做个B超检查下子宫是否有子宫异位症的可能性。宫寒也是可以引起痛经，注意保暖，进一步观察为宜。
你好，少女痛经可以用棱芯草泡水喝，还可以用红糖和姜煮水喝。清淡饮食，避免辛辣油腻食物，不要喝浓茶咖啡等。在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。痛经患者在治疗中，要注重自我保健，经期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠。祝你健康。
你好，少女容易痛经因为内分泌紊乱，如果女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病。如月经不调、痛经、白带异常、功血等。而少女因为某些不良的生活习惯而导致内分泌失调，所以痛经的出现变得更为经常，也可以理解为是导致痛经的主要原因。祝你健康。
