宫颈癌大家都听说过，这是一种平时女性都很恐慌的疾病，很多的年轻女性可能不在意，但是到了中年阶段的女性，就更在意自己的会得上妇科疾病，经过研究发现，女性为什么会得上妇科疾病，其实大多数和补助运动是有关系的，如果每天能够运动38分钟，就能对预防宫颈癌的几率降低一半左右，这样是真的吗。

相信大家在平时都听说过一句话，那么就是生命在于运动，预防任何的疾病都是要通过运动来保持的，平时为了保持好的身材，很多人都会去健身房，但是女性每天要工作，还要照顾家庭，所以几乎没有精力去关心，自己身体方面的问题，结果久而久之，就发现自己的妇科疾病出现了，包括了各种各样的疾病。

如果每天能运动38分钟，不仅是为了维持一个身体的健康体重平衡，更是为了减少癌症疾病的出现，特别是长时间需要坐着的女性，更需要每天去运动，38分钟时间会很长，可以每天早上十五分钟，中午十五分钟，晚上十五分钟，这样均匀的把这些时间利用起来，每次在吃完饭后的半个小时，不仅能帮助消化，还能起到预防疾病的作用。

从事的运动项目也有很多种，比如说在吃完饭后可以做保健操，或者是吃完饭以后，可以去跳舞毯，但是并不建议从事一些剧烈的运动，这些可能会伤害到肺功能和肠胃功能，所以每天适当的去做运动，不仅仅是为了预防各种妇科疾病，更是为了强身健体，提高免疫力，防止疾病和疾病找上自己。

（责编：杨绮琴 ）