经前期综合征患者应多选用含镁多的食物和富含维生素a、维生素e、维生素b6的豆类、花生仁、葵花籽、西瓜子等食物。避免食用或少食以下食物:
1、含咖啡因的饮料会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,更消耗体内储存的B族维生素,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、酒会毒害肝脏,消耗体内B族维生素与矿物质,破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
3、牛、猪与羊肉是高脂食品,吃过多会提高对矿物质的需求。
4、高钠食物使乳房胀痛,造成水肿与乳房胀痛。
经前期综合征的饮食宜忌
经前期综合征患者应多选用含镁多的食物和富含维生素a、维生素e、维生素b6的豆类、花生仁、葵花籽、西瓜子等食物。避免食用或少食以下食物:
1、含咖啡因的饮料会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,更消耗体内储存的B族维生素,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、酒会毒害肝脏,消耗体内B族维生素与矿物质,破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
3、牛、猪与羊肉是高脂食品,吃过多会提高对矿物质的需求。
4、高钠食物使乳房胀痛,造成水肿与乳房胀痛。
经前期紧张综合症,可以通过心理调理、药物进行治疗。有的人来月经时痛经非常严重,所以每次月经前都特别紧张,需要做心理的疏导,来月经之后可以服用一些止痛的药物,达到缓解疼痛的目的。服用避孕药抑制排卵,也可以改善经前期紧张综合症。如果心理问题比较严重,有明显的焦虑,可以服用一些抗焦虑的药物缓解。
经前期综合症是指女性反复在黄体周期出现影响日常生活和工作的躯体、精神还有行为的改变的综合征。月经如果来了以后,症状就会消失。所以治疗,一般是进行心理安慰,进行适当疏导,是其精神放松,树立生活的控制能力。严重的可以选择抗焦虑及维生素等药物对症进行治疗。
育龄妇女在经前7~14天反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状,月经来潮后症状消失,称为“经前期综合征”。由于本病的精神、情绪障碍突出,以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。