你好，
1.香煎鳕鱼材料：鳕鱼800克、香葱2棵、生姜1小块、大蒜3瓣、青辣椒1个、淀粉适量、食用油50克、酱油大匙、香醋3小匙、精盐3克、白糖3小匙、味精1/2小匙;做法：鳕鱼洗净，加盐腌5分钟，再均匀沾裹淀粉，葱、姜、蒜、辣椒洗净，均切末;锅内放油烧热，放入鳕鱼煎至两面金黄，盛出备用;锅内留少量油，爆香葱、姜、蒜、辣椒，加入醋、糖、酱油、味精、淀粉、水调成汁，淋在鱼上即可。注意：肉质滑嫩，咸中带甜。带骨或不带骨的鳕鱼都可按此法烹制。
2.香煎鳕鱼片材料：净鳕鱼片300克左右，老抽两大勺，料酒两大勺，白糖一小勺，盐一小勺，胡椒粉少许，黄油一大勺;做法：把鳕鱼肉洗净，用厨房纸巾擦干水分，再用上述的调料把鳕鱼肉腌制半个小时左右;用平底锅开小火，等锅烧干以后放入黄油融化，然后轻轻的摇晃平底锅，让黄油均匀的铺在锅底;等黄油化开以后，轻轻的放入腌好的鳕鱼肉，肉厚的那一面朝下，不要着急翻动，等到朝上的那一面有点变色了以后，再轻轻的给鳕鱼翻个面，动作一定要轻，鳕鱼肉特别容易碎，翻面以后再煎个五分钟左右就可以了。

根据您的问题描述。可以给宝宝做鳕鱼泥，首先要将鳕鱼去刺后切成小块，然后将其倒入锅中煮熟，再加入些许调味品，加入醋和淀粉搅匀，然后用小勺子压成鱼泥。也可以做鳕鱼粥，去掉骨头和刺，将蔬菜切成细末，一起倒进米粥，搅拌煮熟，也可以做香煎鳕鱼。可以多给宝宝吃一些鳕鱼对她们有帮助。

你好，人工流产术后一周到半个月之内，尽量不要吃麻辣香锅，因为刚做完手术，麻辣香锅容易刺激胃肠道，导致肠道痉挛，引起肠胃炎，容易拉肚子会引起肚子痛，影响术后身体的恢复，人流术后还是清淡饮食比较好，注意休息，避免熬夜劳累。注意一个月内不要同房，祝您健康。