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7-9个月宝宝主食类辅食的制作方法

2017/7/12 14:05:30

1、鲑鱼面

材料:鲑鱼30g,面条30g,丝瓜30g,姜丝、盐少许。

操作:

面条放入沸水中煮熟,捞起,切成小段。

丝瓜洗净,切细丝。

锅内放适量清水,煮开后放入姜丝和鲑鱼,煮熟后捞出姜丝,放入切好的丝瓜和面条,煮熟,放入少量精盐即可。

2、虾仁小馄饨

材料:虾仁50g,少筋猪腿肉50g,鸡蛋1个,小馄饨皮10张,盐少量。

操作:

猪腿肉绞碎,和虾仁一起拌匀,加盐,打入鸡蛋,再拌匀。

将馅料用小馄饨皮包裹,煮熟即可。

3、骨汤面

材料:猪或牛胫骨或脊骨200g,龙须面50g,青菜50g,精盐少许、米醋数滴。

操作:

将骨头砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟。

将骨头弃去,取清汤,将龙须面下人骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟,加少许盐搅匀即成。

4、银鱼鸡蛋饼

材枓:鸡蛋1个,面粉、银鱼各20g,火腿1片,口蘑2只,红甜椒末少许,牛奶、盐、橄榄油各少许。

操作:

鸡蛋打散,加牛奶、面粉和盐拌匀制成鸡蛋面糊。火腿肉切碎,口蘑洗净切碎,银鱼洗净。

平底不粘锅中烧热少许橄榄油,下火腿及口蘑、甜椒末翻炒至熟。

将炒好的蔬菜及火腿丁在平底锅上摊平,然后将面糊均匀地倒在蔬菜上,开中小火,将一面煎定形后翻面,然后撒上小银鱼,煎至两面全熟,分成小块装盘即可。

5、薯泥蛋饼

材料:土豆100g,鸡蛋1个,火腿20g,海苔适量,盐微量,油适量。

操作:

土豆洗净去皮切块,入沸水中煮熟煮软,捞出沥干水分后碾成土豆泥。海苔剪成丝、火腿切末备用。

将鸡蛋打散与土豆泥、火腿末混合均匀,加微量盐调味制成薯泥蛋糊。

锅中放少许底油五成热时,倒入一小勺蛋糊摊平,用中小火煎成两面金黄即可。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:现在主要要宝宝准备粥和蛋黄泥做辅食,请问宝宝辅食的制作方法...

宝宝的辅食一般来说用辅食制作器就可以啦,还有很多水果或者蔬菜直接用勺子压成泥状就可以啦,只要保证宝宝不会噎到就可以了。

Q:四个月宝宝喂什么样的水果泥好及制作方法

您好,根据您描述的情况,宝宝添加辅食,四个月开始需要先从汁开始,比如米油,汤,水果蔬菜汁,少量蛋黄,吃过后没有不适表现,可以逐渐增加各种类的食物。建议遵循添加辅食原则,由少到多,由稀到稠,由一种到多种。辅食分为四个阶段汁,泥,沫,碎等。从四个月开始每三个月增进一个阶段,具体根据宝宝情况而定。泥状物就是把食物煮或蒸熟了,捣碎即可,祝愿宝宝健康成长。

Q:宝宝辅食食谱

适合7个月以上的宝宝  1、肝末西红杮  原料:猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许。  制作方法:  (1)、将猪肝小船洗净剁碎,西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净,去皮切碎待用。  (2)、将猪肝,葱头末同时放入锅内,加入清水煮沸,然后加入西红杮和粗盐,使其有淡淡的咸味即成。  2、花生(芝麻)粥  原料:花生或芝麻  制作方法:  将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状,加入即煮好的粥中搅拌,再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。  3、什锦豆腐糊  用料:嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙,肉汤各大1大匙。  制作方法:  将豆腐放入开水锅中焯一下,去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内,加肉汤、白糖和酱油,煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋,小火煮熟即可。  4、枣泥花生粥  原料;花生米20粒、红枣5枚、大米30克,白糖适量。  制作方法:  (1)将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时,再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用。  (2)将米淘洗干净放火锅中,加清水煮成稀粥。  (3)粥熟后,混入红枣花生泥,并加白糖适量,搅拌均匀即可出锅。5、香菇鸡粥  原料:大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。  制作方法:  (1)将大米淘净,香茹用温水泡软剁碎,鸡胸肉剁成泥状,青菜、葱切碎。  (2)油锅热后,加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒,滴入少许酱油炒入味。  (3)把水洗净的大米下入锅中翻炒数下,使之均匀地与香菇,鸡肉等混合。  (4)加入适量清水于锅中,加盖熬煮成粥,待熟后再放入碎青菜。8、肝黄粥  原料:猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。  制作方法:  1、将猪肝洗净,用刀刮成茸,加少量精盐,黄酒渍10分钟;  2、熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用。  3、将粳米淘洗干净,加适量清水于锅中煮开后,用小火继续煮成稀粥。  4、将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中,再加入少量的精盐调味,煮10分钟即可食用。  9、金针菇面  原料:龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜2颗、葱、植物油、盐、香油适量  制作方法:  1、金针菇洗净,切成约1厘米长的小段,青菜切碎,葱切成末备用。虾仁切成小颗粒。  2、油锅热后,放入金针菇,葱花,并加入少量食盐炒入味。  3、加适量清水(肉汤更佳)入锅中,并放入虾仁和碎菜,水开后下龙须面。  4、面熟后,滴入几滴香油即可出锅。  10、猪肉豆腐羹  原料:肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许。  制作方法:  1、将猪肉洗净剁成肉糜,加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。  2、将豆腐搅碎,加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。  3、将豆腐肉泥上屉蒸30-40分,即可食用。  (5)用少许食盐调味即可出锅。  6、肉末青菜  原料:准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许。  制作方法:  将肉末放入锅内,加少量水,用微火煮熟后加入少许酱油,糖,酒。另起锅放植物油,油热后将肉末倒入,翻炒片刻,再倒入青菜末一起炒,炒熟即可。  7、豆腐羹  原料:准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。  制作方法:  将豆腐放入开水中焯一下控去水分,捣成糊状,与调好的鸡蛋液混合,放少许盐和水,用微火蒸7-8分钟,蒸好后撒上青菜末,滴几滴香油即可。

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