八个月的宝宝辅食

瘦肉鱼肉干贝粥

用料：瘦肉、青菜、干贝、大米。

做法：

1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎。

2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮。

3、用bb 锅煮煮一个半小时。

4、将青菜倒入粥中，再煮一会即可。

营养价值：干贝高含矿物质，比鱼翅和燕窝还高，蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍。

鸡肉土豆油菜粥

用料：大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块。

做法：

1、大米、小米洗净加水煮粘稠。

2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟。

3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用。

4、土豆取出，压成泥5、油菜焯烫、切碎。将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎。

土豆泥营养价值：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且容易消化，易被人体吸收利用，所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉 。

排骨青菜粥

用料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗（单位：1份约奶粉勺大小）。

做法：

1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎。

2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌营养价值：含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质。

（责编：苏雅婷 ）