宝宝一天天成长，营养辅食也逐渐需要加上，对于婴儿来说最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。

添加蛋黄的方法如下：

将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥；7、8个月时可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

4个月后可给宝宝加果汁。

婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料，要用专门的婴儿饮品， 或自己鲜榨的果汁且需兑水1：1稀释后才能饮用。

还可自制蔬菜汁，2个月就能喝了。

方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段， 加水煮透，取菜汁（仅仅是汁）饮用，如芹菜汁对便秘有效，胡萝卜汁对腹泻有效。

在这里我给你个时间表参考一下：

第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右。

第二顿早饭米粉类早8点左右。

第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右。

第四顿午点奶（奶粉）类下午3、4点。

第五顿晚饭奶（奶粉）类晚6点左右。

第六顿夜宵奶粉晚10点左右。

（责编：苏雅婷 ）