如何给宝宝添加辅食
母乳是你给你的宝宝一生最好的开始。如你所知，母乳是宝宝头四到六个月最完美的食物。有几个很好的理由支持你等到至少半岁时才给宝宝添加其他食物：
1、既然母乳是最完美的，健康及足月的宝宝不需要在头几个月给其他的食物。
2、太早给辅食易引起过敏反应，因为他们的消化系统还无法接受母乳以外的食物。
3、当宝宝开始吃其他食物后，他较少来吸吮母乳，将减少奶水的分泌，你的孩子以吸收了较差的食物来取代数千年来自然界最完美的东西----母乳。
在宝宝的头一年里，母乳仍然是宝宝营养的重要来源。在宝宝半岁以前还未添加辅食时，母乳是宝宝最完整的食物。对于健康、足月的宝宝，营养品的添加通常是不必要的。如果妈妈从所吃的食物里得到好的营养来源，产生的乳汁将供应宝宝所需要的全部营养。
何时可以开始喂食物了呢？
如果宝宝差不多六个月大了，你可能已经知道应根据宝宝的需要喂奶而不是时钟。宝宝会让你知道他什么时候饿了、什么时候饱了不想再吸奶了。同样地，他会让你知道何时他准备好要吃辅食了。他会显现出一些征兆表示他已准备好要开始接受其他食物了。
1、约半岁大时每次伸出手来想抓东西或抓到了东西就往自己的嘴里送，或是喜欢抓妈妈正要吃的东西。
2、宝宝背部发展到稍加扶持便可坐着，你可能还发现到他已经开始长牙了。
3、当宝宝准备要接受辅食时，舌头及嘴部的肌肉将发展至可以将舌头上的食物往嘴巴后面送，一起来完成这个咀嚼的动作。
您开始觉得他突然饿得很快，常常要吃奶。若是宝宝小于六个月大但宝宝喂奶需求增加，并不意味着他已准备要接受辅食，这种成长时对母乳短暂的需求增加，只要勤喂三、五天，奶水的供应便会增加而宝宝的需求也将回到正常。
相反地对于夜间给宝宝一餐让他可以睡过夜的传说，有人研究将提早给宝宝辅食及没有提早给的做比较，结果其可以在夜间睡过夜的年龄却一样。如果有人向你证明他的孩子在给了辅食之后便能睡过夜，那么很可能这宝宝在之前已开始睡过夜了。
