莲藕包子做法
莲藕，是老幼妇孺、体弱多病的人群特别适合吃的一种食物，既可以生吃也可以加工做成各种美食。莲藕煮烂之后香软可口，口感香糯，而且充满着一股清香味道，能够帮助解决宝宝食欲不振的问题。
适宜年龄3-6岁
功效清热降火消食止泻主料莲藕200g肉糜200g面粉400g
辅料盐5克发酵粉适量酱油半汤匙
制作步骤
1、发酵粉用温水化开倒入面粉中间。
2、面粉发酵成2倍大，表面布满蜂窝状即可。准备好肉糜、莲藕。
3、将洗干净去皮的莲藕擦丝、剁碎。
4、将藕末与肉糜搁一块、搁盐、酱油。
5、将馅料搅拌均匀。
6、将面团揉成长条然后摘成小段、擀开、放入馅料。
7、将包了馅料的皮子一下一下的折起来，最后捏拢即可。
8、放入蒸笼、盖盖静至30分钟，进行2次发酵。
9、大火沸水蒸30分钟。
10、蒸好后焖5分钟就OK了。
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。食欲不振的患者非常时候经常吃一些藕。
你好，一般来说这样情况的话，把排骨先炖差不多熟了，然后再加莲藕进去，这样就可以了，平时给他多吃点鱼汤和的汤是补钙的效果也比较好的
雪里蕻包子是一道面食，主要原料是雪里蕻、白面。口味是鲜香，工艺是蒸。雪里蕻包子的做法是：、酵母粉和糖加水溶化，加入面粉中，继续加水揉面至光面团，盖好饧发2小时；2、清洗雪里蕻，切末，放盐，榨出水分。这雪里蕻就只剩三分一了；3、干香菇泡发，切末，豆干切末；4、将香菇末、豆干末和雪里蕻拌匀，加入鸡油拌匀；5、用少量水溶化小苏打，揉入发好的面团；6、将面团分成6个剂子，略擀，包入馅料；
1：芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处2：黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。3：核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。4：不知道你是不是会包包子？芝麻糖包你吃过吗？包包子的过程我就不说了．馅的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟，出了一点味道就关火，小火炒芝麻啊．然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖（根据你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2－3两糖）搅拌在一起，然后加少量面（一斤芝麻用不到1两的面）加水做馅然后包包子。你可以做类似的糖饼或者直接做芝麻火烧．．．．具体做法就是同样的道理把芝麻搞碎然后再做烧饼
