红枣蜂蜜酿苦瓜做法
原料：
苦瓜1根、大红枣10颗、蜂蜜15克。
做法：
1、将苦瓜一切为2-3段，清洗干净后在淡盐水中浸泡10分钟左右；
2、将苦瓜用长柄小勺子淘空；
3、将大红枣子清洗干净，擦干水分，去核。
4、将红枣肉卷起来，塞进苦瓜里；
5、将塞了红枣的苦瓜切成小片，淋上蜂蜜就着吃即可。
心得：
1、苦瓜必须选择粗细均匀，筒身圆，新鲜的苦瓜，一般颜色偏浅的苦瓜比颜色较深的苦瓜要不苦点；
2、枣子必须选择大红枣而非小红枣，肉质干湿适中；
3、切片时建议切的薄一点，不至于一口吃下去好大一快苦瓜，我个人还是比较怕苦的；
4、甜味的汁可以自己搭配，我这里选择了纯蜂蜜。
5、每次适量适用，一次不要吃太多。
你好；红枣浸泡一晚，洗净；红薯去皮切片，刻出花形，红枣加水小火煮半小时，放入红薯块再煮15分钟，盛入小碗，温热时调入蜂蜜食用。
材料 苦瓜半个，蛋清个，蜂蜜大匙 做法 ．苦瓜洗净，去子。 2．将苦瓜放入榨汁机中榨汁。 3．在苦瓜汁中加入蛋清、蜂蜜，然后混合均匀。 功效 美白祛斑。 用法与次数 洗净脸后，将面膜纸放入调配好的面膜中，充分吸收后敷在脸上，约5分钟取下，洗净。每周可使用~2次。 适用肤质：各种肌肤。
干红枣150克、冰糖50克（或黄片糖）、蜂蜜200ML、水350ML。 做法： 1、干红糖洗净，将枣切开挖去核。 2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水。 3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干。 4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状。 5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存。 6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可。 7、枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧。
