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吃碱性膳食做漂亮女人

2017/7/12 11:56:45

首先,严格控制酸性食物的日摄取量

酸性食物是日常饮食中必不可少两大膳食之一,肉类、甜食、米饭都属于这个范畴,长期过度食用对女性健康和外形都会造成严重的影响。

健康人的血液是呈弱碱性,长期食用酸性食物,会使得体液趋于酸化;再加上环境的污染和电脑的长期辐射,就会出现精神萎靡、食欲不振、月经不调、多疑多梦、睡眠浅等诸多病症,已婚女性还会导致腹部赘肉、小粗腿、黑头、长痘、色斑、皮肤松弛、肤色暗沉等。严重的影响了自身的外在条件,时间过久还会出现缺乏自信、性格内向等诸多表现。

因此,做漂亮女人的第一步就是控制日常酸性食物的摄取量,减少体内酸性物质的产生。

其次,合理补充碱性膳食

美容养颜杂志上经常会有碱性膳食相关题材的报道,广大女性对它的相关知识也有了大致了解。食用碱性膳食养生养颜是一个持之以恒的过程,需要养成一个良好的饮食习惯,拒绝美食诱惑,功效才能逐步体现。

下面针对不同人群,介绍几种不同碱性膳食补充方法:

1、经常面对电脑的女性可以多吃强碱性食物--昆布,可抵抗电脑辐射对皮肤的影响;

2、不喜欢户外活动的女性可以常吃苹果,燃烧脂肪的同时,蕴含的膳食纤维可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。

3、喜欢化妆的女性可以吃些猪血、鸭血,因为市面的化妆品都含有重金属元素,长期使用的话,会对身体造成危害;猪血、鸭血能够清除体内的重金属。

女性日常健康饮食搭配比例为:酸性膳食占20%,碱性膳食占80%,日常生活中“好吃”的我们,很难将酸、碱膳食比例控制在1:4,因此,我们还需要补充一些强碱性的膳食来进行调节。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:受不了,丈夫喜欢看漂亮女人

刘网友: 

  你认为自己是最倒霉的女人,嫁了世上最花心的男人。其实,如果用你的标准来衡量的话,恐怕99%的男人都是花心的。男女两性在性心理方面有很多不同点,例如女性对触觉比较敏感,男性则对视觉比较敏感;女性在审美方面注重男性的力(能力、健壮的身体等),男性则注重女性的美感(相貌和体征);女性的性爱审美比较专注,而男性却趋向扩散。由于这些差异,女人的美对男人就像一道美丽的风景,太太再好、再漂亮,也会时常想看看身边的“景观”。一般来说,这并不会构成对婚姻的威胁,更谈不上背叛。

  另外,从我的临床经验来说,一般像你这样长期对丈夫作无证据的猜疑,往往与个性或儿童期的某些成长经历有关。就个性来说,具有偏执型人格者比较容易出现你这样的猜疑。这种个性特点较敏感多疑、心胸狭隘,不能正确、客观地分析问题,主观片面性大。如果建立家庭,易怀疑自己的配偶不忠等。

        如果属于前一种问题,可通过改变自己的认知来调整;如果属于后一种情况,则需要接受心理咨询和治疗,逐步认识自己在认知方面的狭隘和偏颇,学会客观地分析和判断事理。

  当然,无论哪种情况,都要些调节时间。(编辑:余茂林){95}

Q:六年困扰:看到漂亮女人就想象她的胸部

王网友:

   对处于你这个年龄段的男性来说,这种情况其实很普遍。人类获取外界信息,主要依靠五个感觉器官:眼、耳、舌、鼻和皮肤,五官的相应知觉形式是视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉。在人的进化过程中,思维主要是在视觉和听觉的基础上发生和发展起来的。在人的丰富的心理活动中,视觉是获取现实世界信息的主要渠道,它发展和丰富了人的社会性。

  男性进入青春期之后,在激素的作用下,大脑皮质中有关部分产生兴奋点,促使生殖腺的分泌积蓄,故而产生将这种积累的能量释放出去的欲望,这种欲望就是性欲。在性欲存在的基础上,由于外界刺激的作用,特别是视觉的刺激作用,容易使男性产生冲动。这种冲动的对象,一般而言是指向异性的。 

  而在几千万年的漫长进化过程中,男性形成了对具有丰满胸部和肥大臀部一类女性的偏好,这也是一位性感女性应具备的生理特征。对于这样的女性,男性往往能充分发挥其想象力,诱发其性幻想,进而产生性冲动。

  然而性冲动与其他生理冲动不同,它要受到道德、法律等社会规范的约束,这些社会规范对人的性冲动、性行为的抑止有时远在生物基础之上。你内心的性渴望与在成长过程中已经内化了的有关性的社会规范之间的相互斗争,就是困扰你6年的根本原因。

  因此,建议你:第一,改变认知,了解对青春期的男孩或者成熟的男人而言,具有性幻想并不是病态,如此便可以大大减轻你的罪恶感。第二,多和异性交往,在可能的情况下与异性建立恋爱关系,通过美满的婚姻为自己的性欲找到合法的宣泄出口。(编辑:余茂林)

Q:请教:女人怀孕前该怎样把身体调理成碱性??

你好,一是要多吃碱性的水果,少吃肉类。还有在快到排卵期的时候,用苏打水冲洗阴道,保持阴道的碱性。

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