有时候的话你就直接买一些酸菜鱼然后把它切成薄片，直接放一点酸菜炖好之后就可以了

在网上搜的，你借鉴下。现在食补都很担心，保健品就先放放吧。这个时候，心肝脾胃肾都很脆弱，还是别增加负担为好营养关注：1.现在是宝宝张牙根的时期，转妈妈要多吃含钙的食物，让宝宝长上坚固的牙根。2.白砂糖有消耗钙的副作用，且易使人发胖。准妈妈可以用红糖来代替白糖。红糖中钙的含量比同量的糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需的多种营养物质，有益气补中、化食、健脾暖胃的作用。营养加油站：l酸菜炒牛肉做法：买牛肉馅，用花生油、酱油和淀粉拌好备用。酸菜洗净，挤掉水分，剁碎。用花生油烧热锅，炒熟牛肉馅，装起备用。再炒酸菜，加入糖和盐，放入牛肉翻炒片刻既成。功效：营养丰富，能获得全面的营养素，有利于胎儿神经系统、骨骼等各器官的发育，增强准妈妈体质。l香干拌青芹做法：绿豆芽掐去两头；芹菜洗净，切成3厘米。分别焯水，不能烂掉，用凉开水泡凉，沥水备用。香干洗净，切成细丝，放入芹菜、豆芽中，加入香油、醋、盐、蒜泥，拌匀既成。功效：含丰富的铁、钙、磷、维生素C、蛋白质等多种营养素，可预防高血压、血管硬化、贫血、神经衰弱等。

你好，白癜风的治疗主要是要根据病情来制定方案，不同的类型，不同的时期方法也不一样，治疗要系统规律的治疗才行。每一个人的体质不一样，发病因素不一样，所以治疗白癜风一定要根据不同的症状，不同的诱因，采用不同的药物，对症治疗。治疗白癜风，首先要针对性治疗，患者需要根据个体差异制定个性化治疗方案，避免无效用药机体产生抗药性和耐药性而延误治疗，治疗白癜风一定要选择正规的医院，这样才可以保障治疗效果。