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子宫内膜异位症的预防护理

2017/7/12 10:23:16

一、注意饮食

多喝水,少吃奶类食品,限制肉类的摄取量。

二、热敷

可以放一个温热袋在腹部上:“让腹部温暖,保持舒服的温度,时间则视个人需要而定。”

三、补充维生素B族

维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过多的雌激素。

四、多吃鱼

含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助,鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素,这不会造成疼痛。可能用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜,按摩身体皮肤柔软的部位,一天三次,脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩,天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期,那你可以从排卵前就开始擦乳液,一直持续到整个月经周期结束。

(责编:杨绮琴 )

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