1、 一定要禁止服用肥厚油腻的食物，这样会容易导致出现滞瘀的情况，所以一定要少食为好，患者应该更多的服用清淡疏利的食品为好。

2、 忌服用一切寒凉的食品。行经的前后，女性朋友一定不能进食过热的汤、和菜，尤其是生冷的食物更要禁止服用。

3、 多食用补虚益气的食品。这样就会非常有助于行血，有缓解疼痛的效果。气血虚少的患者，尤其需要注意这一点。

4、 避免服用酸涩收敛的食品，因为会非常容易导致出现瘀气滞血的秦光，女性朋友一定要禁止吃辛辣刺激的食物，否则就会导致痛经的症状加重的。

（责编：杨绮琴 ）