1、注意保持良好的精神状态，积极乐观的生活态度才能使身体各项机能处于最佳状态。

2、在经期一定要杜绝夫妻生活，以及避免剧烈运动。

3、要适当的控制情绪，保释心态的平和，以免发生内分泌失调。

4、一旦天气变化，要适当的增减衣物，避免感冒的发生。

（责编：杨绮琴 ）