子宫内膜异位症一般在育龄妇女中比较常见，近年来，其发病率越来越高，已成为妇科常见病。子宫内膜异位症的出现给患病女性带来很大的烦恼，那么形成子宫内膜异位症如何预防？

目前医学上把子宫内膜异位症的病因归结于多方面，除了先天性遗传因素之外，多与个人生活不当有关，如经期剧烈运动，不注意私处清洁，以及病毒感染因素等等，这些都可直接诱发该病，所以女性预防子宫内膜异位症要从自身做起。

首先是要注意做好保暖工作，避免着凉而引发感冒，尤其是在经期要避免食用生冷食物，避免剧烈运动，不可从事繁重的体力劳动，要注意多休息。对于青春期的女性还月经期一定要注意避免受到惊吓，否则很容易造成闭经或是形成溢流，从而导致子宫内膜异位症。月经期是女性的特殊时期，在月经期尤其要注意保健，要保持情绪的乐观，否则会导致内分泌的改变，另外，女性还要注意避免经期性生活，免得经血倒流引起子宫内膜异位症。

（责编：杨绮琴 ）