一是早期教育。目前媒体对宫颈癌的科普宣教很多（其早期症状易被发现），与此同时也应加大对卵巢癌的宣传力度，让人们加深了解加强防范；动员女性每年做体检时，应加做腹部b超和阴道超声波进行筛查，以尽早发现卵巢癌的蛛丝马迹。

二是别把这些症状误当一般妇科病。比如腹胀、腰酸、乏力、腰围增粗以及尿频、月经改变（如月经不规则或经量增多）大便习惯改变（包括腹泻或便秘）等。尤其是经常有前四种现象，一定要予以重视，到医院检查确诊原因。需要说明的是，卵巢癌没有特异性症状，所以患者少有警觉，连医生有时也会把它误诊为普通的妇科疾病，这也就是为什么大多数卵巢癌一经诊断即为晚期的缘故。因此，妇科医生在接诊这样的患者时，除了排查一些常见的妇科疾病，也务必防范卵巢癌，特别是发现患者盆腔有小包块时。

三是一定要重视检查。一般体检发现不了卵巢癌，有时做腹部b超和阴道超声波检查以及ct都难以确诊。只有加上一个肿瘤标记物ca125的检查，诊断效果会确切些。早发现早治疗，生存率很可观。

四是饮食营养要均衡。少食高胆固醇和高脂食物，多食用含β胡萝卜素多的食品。世界卫生组织鼓励女性在生育的基础上，采取服用避孕药的方式避孕，以抑制卵巢排卵，降低发病率。据了解，服用避孕药五年后的女性，今后10年内比他人罹患卵巢癌的几率少一半以上。

（责编：苏雅婷 ）