1、尽可能避免用手去搔抓痒处，以防细菌感染。

2、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。

3、女性平时应该注意穿着干净的棉质内裤、使用合格的卫生护垫。

4、女性每天应该使用温水清洗外阴，否则外阴很容易受到分泌物、尿液、粪便等刺激。

5、洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂。

6、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

7、规律生活，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

8、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，避免刺激性药物。

9、禁食品，酒、生葱、生蒜、辣椒、淡水鱼（鲫鱼、鲢鱼、草鱼、鲤鱼）、虾蟹、鸡肉、鸭肉、鹅肉。外阴潮湿重：忌食糖、甜食、苹果，并禁寒凉油腻。

10、忌食辛辣刺激性食物，应多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、牡蛎、海螺及海参等海产品。

11、劳逸结合，适当增加体质锻炼，提高机体免疫力。这在外阴白斑的护理中也非常重要。

12、积极治疗慢性病，如糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病积极治疗阴道炎、外阴炎及各种引起带下增多的疾病。

13、多角度综合治疗全面消除发病根源，改善外阴粘膜下微循环，持续供给营养，促进组织代谢，从根本上彻底摧毁外阴白斑。

14、积极治疗慢性病，如糖尿病、内分泌疾病及免疫系统疾病。积极治疗阴道炎、外阴炎及各种引起带下增多的疾病。

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