在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主

做健康汤的排骨有很多种。先说说山参排骨健康汤的做法和作用。林下人参5克，排骨克。做法:山参去芦，切成薄片，姜拍松，葱切成条。清洁排骨。用开水煮一下鲜血腥味。将排骨、人参、调料放入石锅中，放入适量的水，石锅开水煮沸，改小火慢炖一小时，即可食用。排骨加莲籽板栗，增强记忆力。排骨加葛根大枣，是退热、生津补阴的。

在怀孕期间孕妇可以吃花生米，番茄排骨汤，这个是没有什么问题的，吃这些食物可以对身体产生一定的营养，可以对儿童胎儿的生长发育起到一定的作用，在怀孕期间一定要注意清淡饮食，同时需要加强营养，在饮食方面一定要多样化，注意在5个月以后也需要适当的补钙，喝这样的排骨汤对于营养有很好的帮助。