石榴作为日常生活当中的一种水果，可以分为不同的口味。有的石榴比较酸，但是可以起到开胃的功效，有的石榴比较甜，也能够起到很好的润滑肠道的作用。食物也会给我们带来一定的副作用，为了避免给我们的身体造成的损伤，下面就给大家讲解一下吃石榴的禁忌有哪些呢？

1、吃石榴能伤害牙齿

平时适量吃石榴对人类身体没有坏处存在，但是过量食用以后，就会对人们的牙齿形成明显的伤害，因为石榴这种水果中无机盐的含量比较高，它具有一定的腐蚀性，会伤害人们牙齿表面的珐琅质，而且它果汁中的色素还能让人们的牙齿变黑。

2、吃石榴会生痰

吃石榴以后人体呼吸道内容易生成痰液，而且很难排出体外，痰液过多以后就会引发咳嗽和气喘。平时健康地的人群适量吃石榴不会有任何不适的感觉，但是那些慢性气管炎患者和肺气肿患者在吃石榴以后，症状会明显加重，对身体恢复极为不利。

3、吃石榴会引发便秘

石榴有很明显的收敛作用，它含有的石榴多糖会吸收肠道中的水分，让大便燥结，严重时就会形成便秘。另外石榴中还有大量的糖份存在，人们食用以后会让血糖明显升高，这也是人们吃石榴的坏处之一，平时血糖指数偏高的人群，应该尽量避免吃石榴。

以上就是吃石榴的禁忌做出的详细解答，吃石榴可以损伤我们的牙齿，同时也比较容易导致便秘，尤其是小孩子，比较容易损伤到肠道，所以不建议小孩子吃太多的石榴，石榴当中含有的糖分比较大，容易导致大便干结。

（责编：苏雅婷 ）