高纤维膳食服用原则：

1、普通饭基础，增加含纤维丰富食物，每日膳食纤维总量不低于30g。

2、多饮水，每日2000ml以上，空腹可饮用淡盐水或温开水，以刺激肠道蠕动。

3、膳食增加有困难时，可采用膳食纤维制品。

4、可用食物 粗粮、玉米、全麦面包、各种豆类、芹菜、豆芽、香菇、海带、琼脂、魔芋、果胶等。

5、少用或不用：辛辣食品、过于精细食品。

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