坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。膳食纤维对改变粪便性质和排便习性很重要，纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀，刺激结肠运动。这对于膳食纤维摄取少的便秘患者，可能更有效含膳食纤维最多的食物是麦麸还有水果蔬菜、燕麦玉米、大豆果胶等如有粪便嵌塞应先排出粪便再补充膳食纤维。同时使用金易健润肠通便，它是纯中药治便秘产品，可有效补充人体所需的水溶性膳食纤维，抑制肠道内有害菌的生长，同时促进肠胃蠕动，通过清除、分解和冲洗日常饮食所积累的毒素和垃圾，从而有效减少有害物质对肠黏膜的刺激，改善人体肠胃系统的整体净化功能，让肠胃充分吸收营养，滋润人体，调节人体水分均衡，润泽肌肤，安全温和彻底的解决便秘问题！

是可以治疗的，日常饮食上要注意清淡控制能量摄入应摄入低碳水化合物日常饮食，禁食富含单糖和双糖的食品补充足够的膳食纤维

冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，患者的饮食注意事项包含低脂食物、高膳食纤维饮食、规律饮食等。1、低脂食物患者日常饮食要以低脂为主，少食赘肉、油炸食物等高脂肪食物，以免提升心脏压力，不益于控制病情。2、高膳食纤维饮食患者日常可采用高膳食纤维饮食，适当调整富含膳食纤维食物的摄入，如莴笋、菠菜、苹果等，有利于控制体重。3、规律饮食患者日常应注意规律饮食，三餐按时，科学分派三餐热量，进餐需慢嚼。有助于消化，防止大吃大喝。