您好 膳食纤维片的主要功能成分是膳食纤维，因此膳食纤维片的作用就完全依靠膳食纤维来发挥的。主要有以下几大作用： 1、辅助消化：膳食纤维被肠道细菌分解，促进胃肠蠕动，刺激消化液的分泌，具有辅助消化的功能。 2、润肠通便：膳食纤维片中含有的膳食纤维能够吸收并保持大量水分，使粪便体积增大，变得松软。因膳食纤维对肠壁有刺激作用，可增加肠道的蠕动，促进排便，防止便秘。

什么是膳食纤维粉，能减肥吗？保健品或代餐粉中含有膳食纤维粉。膳食纤维是每个人体必营养物质。它不仅不会被肠胃吸收，也不会产生热量。而且对每个人的身体都有重要的作用。可溶性膳食纤维和不膳食纤维和不溶性膳食纤维！可溶于水的膳食纤维。被肠道微生物溶解。存在，如麦籽、青豆、红萝卜等。不溶性膳食纤维，不溶水。比如植物的茎，谷物和豆类的外皮等。怎样健康瘦？

膳食纤维粉是膳食纤维的补充。在体内，膳食纤维通常具有清理垃圾的功效，可以帮助身体改善新陈代谢，达到一般的减肥瘦身。但健康瘦身除了促进新陈代谢外，更重要的还是热量控制和均衡。填充：膳食纤维有两种，一种是可溶性膳食纤维，另一种是非可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维可溶于水，有助于降低体内脂肪和血糖。这种不溶于水的膳食纤维，通常是为了清理肠道，帮助大便形成，清理肠道垃圾，帮助人体清谢垃圾，促进代谢。