紫米饭健脾养胃，补中止泻。用于脾胃虚弱、脘闷不适、脾虚腹泻等，脾调养药膳，是孕前的一款好食谱。
紫米饭-孕前食谱
主料： 糯米（紫） 1000克；
辅料： 葡萄干 50克； 冰糖 50克；
制作工艺 将紫米淘净，放盛器内，加冰糖、葡萄干，上笼蒸烂即可。
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