孕早期妈妈应该多吃的食品
大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。那孕妇应该多吃哪些东西呢，让我们一起来寻找答案吧！
生姜：缓解早孕反应，预防感冒；
芝麻：润肠通便，预防和治疗孕期便秘；
香椿：健脾开胃，增进食欲；
豆腐：补钙，健脑，预防心血管疾病；
菠菜：帮助消化，止渴润肠；
鸭肉：清肺解热，滋阴补血，消水肿；
栗子：健脾养胃，补肾强筋，消除疲劳；
莲藕：收缩血管，止血；
草莓：润肺生津，健脾和胃；
牛奶：生津止渴，滋润肠道；
丝瓜：补充营养，清热解毒；
猪肝：改善贫血，增强人体的免疫力；
黑木耳：清肺益气，补血活血，镇静止痛；
口蘑：预防便秘和糖尿病，降低胆固醇；
萝卜：消积滞，化痰清热，下气宽中，缓解便秘症状；
花生：预防妊娠高血压和产后缺乳。
怀孕早期早晚都要吐的妈妈也是有很多的，说明孕吐比较厉害，可以到医院去开一种缓解孕吐的药。
孕早期是指怀孕的前三个月。孕早期是胚胎着床发育的重要时期，这个时候孕妇会出现孕吐、乳房胀痛等早孕反应，孕妇要保持心情愉快，合理调整饮食，放松心情去应对。在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。要注意个人卫生。刚刚怀孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利，祝身体健康。
怀孕初期会孕吐这是很正常的，个人体质不一样，反应轻重也不一样，我就是干呕不吐，闻不得油烟味，没胃口吃饭，可以吃些酸的东西缓解
