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夏季养生汤玉米淮山海参汤

2017/7/11 13:36:09

中医主张,春夏养阳、秋冬补阴。在夏天无论男女,都应该适当补阳气,可以起到非常好的保健功效。今天介绍这道玉米淮山海参汤,便有此功效,而且还能健脾补肾、滋润养颜,对于皮肤粗糙、毛发枯干人士最为适合。

3~4人份

材料:

猪展:300克

冰冻海参:2条

玉米:2根

淮山:30克

姜:2片

水:8碗

做法:

1,海参提前半天放冷藏格解冻;取出洗净,切段,汆水捞起;

2,玉米去衣,洗净切段;

3,淮山洗净;猪展洗净切块,汆水捞起;

4,将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。

功效:健脾补肾、滋润养颜。

●靓汤心水

在大超市可以买到冰冻海参。

(责编:苏雅婷 )

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