11个月的宝宝可以吃的食物有很多。比如米粉、面包、面条、肉汤、肉末、蛋黄泥、鱼肉、豆腐、软饭等。您可以给孩子做一道碎菜牛肉羹。原材料准备好，牛肉30克，番茄20克，嫩菠菜20克，胡萝卜15克。煮蔬菜和牛肉的时候要用小火并且不停地搅拌，否则容易糊锅。

怀孕以后早餐可以喝一些牛奶，鸡蛋羹，牛肉羹，丸子汤，豆浆之类的，尽量不要吃的太油腻，以免引起消化不良，然后平时也可以补充一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，香蕉，橘子，芒果，猕猴桃，菠菜，油麦菜之类的，然后中午也可以吃一些肉类，比如牛肉，排骨，猪蹄之类的。

刚怀孕在饮食上一定要特别的引起重视，早晚可以喝一些牛奶，鸡蛋羹，牛肉羹，中午可以吃一些动物的瘦肉，面条以及猪蹄汤，鸡汤，油麦菜，菠菜，西红柿等等，然后还可以补充一些新鲜的水果来补充维生素，尽量不要吃有刺激性的食物，因为很可能引起子宫的收缩导致腹痛。