高血压食疗：姜汁菠菜高血压菜谱
【原料】菠菜 250 克 ， 姜汁、菜油、盐、白糖、醋适量。
【做法】
①菠菜洗净 ， 入沸水锅烫一下 ， 断生捞起 ， 沥干 ， 晾凉。
②菠菜入盆加姜汁、油、盐、白糖、醋拌匀即成。佐餐 ， 常吃。
【功效】菠菜养血润燥，姜汁开胃进食。本菜具有养阴血而不害脾胃的特点。适用于头昏头痛、面红目眩， 尿黄 ，心悸等。
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高血压食疗：姜汁菠菜高血压菜谱
高血压食疗：姜汁菠菜高血压菜谱
【原料】菠菜 250 克 ， 姜汁、菜油、盐、白糖、醋适量。
【做法】
①菠菜洗净 ， 入沸水锅烫一下 ， 断生捞起 ， 沥干 ， 晾凉。
②菠菜入盆加姜汁、油、盐、白糖、醋拌匀即成。佐餐 ， 常吃。
【功效】菠菜养血润燥，姜汁开胃进食。本菜具有养阴血而不害脾胃的特点。适用于头昏头痛、面红目眩， 尿黄 ，心悸等。