高血压食疗:姜汁菠菜高血压菜谱
【原料】菠菜 250 克 , 姜汁、菜油、盐、白糖、醋适量。
【做法】
①菠菜洗净 , 入沸水锅烫一下 , 断生捞起 , 沥干 , 晾凉。
②菠菜入盆加姜汁、油、盐、白糖、醋拌匀即成。佐餐 , 常吃。
【功效】菠菜养血润燥,姜汁开胃进食。本菜具有养阴血而不害脾胃的特点。适用于头昏头痛、面红目眩, 尿黄 ,心悸等。
高血压食疗:姜汁菠菜高血压菜谱
高血压食疗:姜汁菠菜高血压菜谱
【原料】菠菜 250 克 , 姜汁、菜油、盐、白糖、醋适量。
【做法】
①菠菜洗净 , 入沸水锅烫一下 , 断生捞起 , 沥干 , 晾凉。
②菠菜入盆加姜汁、油、盐、白糖、醋拌匀即成。佐餐 , 常吃。
【功效】菠菜养血润燥,姜汁开胃进食。本菜具有养阴血而不害脾胃的特点。适用于头昏头痛、面红目眩, 尿黄 ,心悸等。
你好.这是不会有影响的,但是对于脱发要查清原因再对症治疗,不要盲目治疗的.应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品,辣椒,烟,酒,咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等),生活作息应规律,睡眠充足,减少心理压力.要注意补充营养多吃一些含铁,钙,锌等矿物质和维生素A,B,C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类,贝类富含维生素B2,B6的菠菜,芦笋,香蕉,猪肝等都对保护头发,保持大便通畅则有利于头发的正常生长.
姜汁菠菜将菠菜去根、黄叶,用清水洗净,放入沸水锅中焯一下,放入冷水中过冷,取出沥干的水分,切成段;生姜去皮,用清水洗净,切成丝,然后切成碎片,倒入菠菜中。然后将盐、酱油、醋、芝麻油和菠菜搅拌均匀。
你好:姜汁菠菜 将菠菜去根、黄叶,用清水洗净,放在沸水锅中焯一下,放在冷水中过凉,捞出沥干水分,切成段;生姜去皮,用清水洗净,切成丝后再剁成末,倒入菠菜。再将盐、酱油、醋、香油和菠菜一起搅拌均匀即可食用。