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清爽健康!就把沙拉当正餐:凯撒意面沙拉

2017/7/11 11:29:37 举报/反馈

凯撒意面沙拉

原料:450克蝴蝶结意面;1个大柠檬;1/4杯帕玛森干酪碎,多准备一些用于装饰;3汤匙低脂蛋黄酱;3汤匙特级初榨橄榄油;2瓣蒜,用压蒜器压碎;450克彩色圣女果,切成两半;1个中等大小的南瓜,切丝;1杯冻豌豆,解冻;1/4杯袋装新鲜罗勒叶,切碎,多准备一些用于装饰

制作方法:

1,取一个大炖锅,加入水和盐,大火将水烧开,按照包装说明煮熟意面;

2,同时,将柠檬皮刮丝,1茶匙即可,并用柠檬榨1/4杯柠檬汁,倒入一个大碗中。加入帕玛森干酪、蛋黄酱、油、大蒜和1茶匙盐以及1茶匙胡椒,拌匀。加入圣女果、南瓜、豌豆、罗勒和煮熟的意面,搅拌均匀。热吃冷吃均可,可以加盖冷藏1天。用帕玛森干酪和罗勒叶装饰。

(责编:家医编辑 )

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