超负荷运动易导致子宫脱垂
西医认为，子宫主要依靠盆底组织及各支持韧带的支托而维持在正常位置，苦盆底支持组织损伤，韧带松弛，则子宫失去支持而沿阴道方向下降，导致子宫脱垂。
分娩损伤是子宫脱垂的最主要原因，在急产、滞产、巨大胎儿、困难的阴道助产手术中，可使子宫的支持组织过度伸展或撕裂，产时未及时修补，产后又未注意休息，较早参加体力劳动，尤其是重体力劳动，而导致子宫脱垂。营养不良，体质虚弱，亦易发生子宫脱垂，并伴发胃下垂、肾下垂等。此外，腹压的增加，如慢性咳嗽、习惯性便秘。长期从事蹲位、站立、肩挑或搬举重物的体力劳动，或腹部巨大肿瘤、大量腹水等，均可致子宫脱垂。
妇女做超负荷运动，特别是举重等训练会使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就明显地向下移位。
常去健身馆做器械操的女性，诸如举重等负重运动，对盆骨产生巨大压力，可造成会阴部肌肉松弛和脆弱，严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等，谓之健身后遗症。后遗症可使人很长一段时间都不舒服。
盆底肌脱垂和子宫脱垂是不一样的，盆底肌脱垂指的是盆腔底部肌肉张力减弱松弛下垂。而子宫脱垂主要是指子宫顺着阴道长轴下垂到阴道，甚至脱垂出阴道口。盆底肌脱垂和子宫脱垂虽然是两个不同的概念，但是两者之间有一定的相关性，盆底肌脱垂松弛就会导致子宫脱垂。
你好，经期久坐这个不会导致子宫脱垂的。子宫脱垂的原因主要就是产后过早的参加重体力劳动。尤其是那些合并腹压增加的肩挑担等劳动。可以导致子宫脱垂。到了更年期或者绝经期之后，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降。生殖道的支撑减弱，也会出现子宫脱垂。盆腔组织发育不全，慢慢的咳嗽等，腹压长期过大。也会导致子宫脱垂。如果出现子宫脱垂的话，首先要检查一下，看看是轻度的脱垂还是中度，或者是重度。然后根据检查的结果治疗一下。
子宫脱垂常见有妊娠与分娩、衰老、腹压增加、医院性病因。
1.妊娠与分娩。分娩时有难产或者产后重体力劳动容易导致子宫脱垂。
2.衰老。随着年龄的增加，盆底的支持结构会出现萎缩松弛而导致子宫脱垂。
3.腹压增加。如果长期有慢性咳嗽、腹水、便秘等情况腹压增加也会诱发子宫脱垂。
4.医源性的病因。
如果做过盆腔的手术，导致盆腔的支持结构缺陷，也会引起子宫脱垂。
